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O semblante alegre fortalece a saúde
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 Assunto do Tópico: O semblante alegre fortalece a saúde
MensagemEnviado: Seg Set 14, 2009 3:31 pm 
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Data de registro: Seg Out 27, 2008 10:39 am
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Segundo estudos científicos realizados por uma Universidade da América do Norte, o sorriso promove uma dilatação de nossas artérias, o que proporciona uma melhor circulação do sangue no organismo. Os estudiosos descobriram que o efeito de assistir a um filme divertido e com mensagens positivas é semelhante a uma sessão de ginástica. Ver filmes violentos e de conteúdo negativo, no entanto, faz com que a pessoa apresente os mesmos sintomas que estão presentes nos instantes de irritação e ódio, porque as cenas de violência levam a uma tensão e sobrecarga cerebral, fazendo com que o corpo fique tenso e haja um estreitamento momentâneo dos vasos sanguíneos.
Pesquisas realizadas no Instituto Garvan (em Sidney – Austrália) comprovaram que ao se passar por situações irritantes, estressantes ou que causem aflição e angústia, o sistema nervoso libera grandes quantidades do neuropepitídeo Y (NPY), o qual, ao ser posto em circulação no sangue, prejudica a função das células do sistema imunológico que são responsáveis por eliminar as causas de doenças no organismo.
Há milênios, vários grupos de sábios têm conhecimento dos benefícios promovidos pelo sorriso e o colocam em prática. Há vestígios e relatos de que Hipócrates, que é considerado o “pai” da Medicina, já no século 4 antes de Cristo colocava em prática a técnica de restauração da saúde de seus pacientes por meio do sorriso, utilizando para isso de entretenimentos divertidos e jogos que estimulavam a alegria e o bom ânimo. Também na China, há mais de quatro milênios atrás, existiam locais considerados sagrados no qual muitos freqüentavam com o objetivo de sorrirem, com o propósito de alcançarem uma maior saúde e vigor físico e mental; igualmente na Índia havia locais especiais onde se cultivava o riso.
Realmente viver de forma tensa e nervosa não é nada bom. Quando nos encontramos irritados ou aflitos, todos os músculos da face passam a ficar rígidos e se contraem, causando o surgimento de rugas e causando um envelhecimento precoce de nossa pele, enquanto que um generoso sorriso rejuvenesce a pele, tornando-a mais viçosa, bela e saudável.
Para que estes e outros bons resultados do sorriso possam se fazer presentes em sua vida, é preciso que ele se torne um hábito, uma prática freqüente em seu dia-a-dia. Outro ganho muito significativo que você obterá ao praticá-lo é que o sorriso faz com que as taxas hormonais sejam ajustadas e regularizadas eficientemente, inclusive, o hormônio que está relacionado à sensação de satisfação e alegria, também prolongando a juventude e vigor físico, e fortalecendo as defesas naturais do corpo, o que promove a saúde e evita doenças.
As pessoas que possuem a tendência de encarar tudo pelo lado negativo têm maior probabilidade de desenvolverem estados depressivos e a apresentarem doenças psicossomáticas. Além do fato de que, por estarem sempre com pensamentos negativos, este fato prejudica muito a realização de seus projetos de vida, já que o amor e a confiança em si mesmas ficam abalados.
Sendo assim, pratique uma maneira de viver mais feliz, mais harmoniosa. Tenha uma alimentação saudável e balanceada, respeite o seu corpo, pois ele é a sua verdadeira moradia. Veja aquilo que realmente é importante para a sua vida e cultive isso no seu cotidiano, deixando de se afligir por coisas sem real valor. Faça com que a sua vida seja mais alegre!
Para começar bem o seu dia, busque já ao se levantar expressar um grande sorriso, proferindo palavras e pensamentos de gratidão pela benção de viver e ter um novo dia, uma nova oportunidade. Isso fará com que sua mente grave esta boa impressão, colaborando muito para que seu dia seja verdadeiramente maravilhoso.
Concedendo a você o privilégio de sorrir, mesmo nos instantes de dor e sofrimento, você está colocando em ação energias salutares e superiores, as quais informam ao seu organismo que o seu cérebro está bem, está em paz. Este fato leva você a ter uma grande harmonia corporal e mental, e ao atingir este bem-estar você descobrirá o caminho para se resolver grande parte das dificuldades que possam estar lhe preocupando. Então, sorria!


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